반응형 어글리채소1 애호박 효능과 애호박 종류 애호박의 주요 효능에대해 알아보겠습니다. 1.영양소 공급애호박은 비타민 A, 비타민 C, 칼륨,식이섬유 등 다양한 영양소를함유하고 있어건강한 식단에 좋습니다. 2. 소화개선애호박은 식이섬유를풍부하게 함유하고 았어소화를 도와주고예방하는데 도움을 줍니다. 3. 면역 시스템 강화애호박은 비타민 A와 비타민 C를함유하고 았어면역 시스템을 강화시키고감기와 감염을 예방하는데도움을 줍니다. 4. 눈 건강 개선애호박은 비타민 A의좋은 소스로 알려져 있어건강을 촉진시키고안구 건강을 유지하는데 도움이 됩니다. 5. 심혈관 건강 개선애호박은 식이섬유와칼륨 함량이 높아심혈관 건강을 개선하는데도움을 줍니다. 6. 체중관리애호박은 낮은 칼로리와높은 식이섬유 함유량으로알려져 있어체중 관리에도움을 줄수 있습니다. 애호박 고르는 방.. 2024. 5. 20. 이전 1 다음 반응형