반응형 수박보관법1 맛있는 수박 고르는법과 효능 - 수박껍질 효능 수박은 맛있는 과일이면서도 건강에 많은 이점을 제공하는데요. 수박의 주요 효능은 다음과 같습니다 1. 체온 조절 수박은 높은 수분 함량과 시원한 맛으로 알려져 있습니다. 따라서, 더운 여름에 수박을 섭취하면 체온을 조절하고 체내 열을 빠르게 해산시킬 수 있습니다. 2. 수분 공급 수박은 90% 이상이 물로 이루어져 있어 체내 수분 공급에 탁월합니다. 수박을 섭취하면 디하이드레이션(탈수)을 방지하고 몸을 보습시킬 수 있습니다. 3. 항산화 작용 수박은 비타민 C와 베타카로틴 등 다양한 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 이러한 항산화 작용은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 4. 소화 개선 수박은 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있어 소화를 돕는 데 도움을 줍니다. 소.. 2024. 7. 13. 이전 1 다음 반응형